勤能補拙 業餘隨筆
睡覺流口水，恐曝五大健康警訊。（達志影像/shutterstock)
流口水不是問題，但成年人睡覺常流口水，可不是一「抹」了之就可忽略，成年人時常睡覺發生這類情況，可能是某些疾病向身體發出信號。《揚子晚報》報導，睡覺流口水，恐隱藏5大健康危機。
●口腔炎症
口腔炎症促進唾液分泌，引起疼痛，導致口水流不停。正常情況下，口腔炎消除後，流口水現象自然隨之消失。
●顏面神經失調
臉部受涼、吹風或感冒後，也可能出現睡覺流口水情形。這類情況通常一併帶來眼睛閉不緊，嘴巴歪斜等症狀，建議及早治療。
●用腦過度
人體極度疲勞、耗費腦力及服用某些藥物後，激起植物神經系統功能紊亂，睡眠時恐出現副交感神經異常興奮情況，這時大腦發出錯誤信號，引發睡覺流口水。建議這時適當休息，調整身心狀態。
●中風先兆
當心！若睡著後流口水，隔天醒來時照鏡子，發現嘴巴歪斜，且伴有頭痛等症狀，意味中風的可能性相當大。建議有以上症狀者盡速到醫院檢查，防患於未然。
●動脈硬化
動脈硬化導致大腦和肌肉缺血、缺氧，造成臉部肌肉鬆弛，長輩年邁吞嚥能力也跟著減弱，以致睡覺口水流出來。
(中時電子報)
皮膚搔癢一直困擾的許多人，尤其是到了冬天，脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎與接觸性皮膚炎等等常見皮膚病，所引起的冬季搔癢日趨明顯。避免皮膚症狀惡化，了解如何保養，遠比事後治療來得重要。以下的生活小叮嚀，是我們經常忽略的地方，只要時時刻刻小心注意，安然度過寒冬絕對不是問題。
第一，洗澡的溫度不可過高。熱水器的溫度宜定在38度至42度之間，不可超過45度，不論水溫多高，離開浴室後皮膚會搔癢，就表示對皮膚而言過熱，要把淋浴的水溫調降，直到洗澡水溫不會太低、洗澡後皮膚不會搔癢，就是適合個人皮膚的溫度。
第二，不宜蓋厚棉被。厚棉被雖然能夠保持體溫，避免受寒，卻會讓皮膚產生蒸饅頭效應，長時間的悶熱會造成半夜劇烈搔癢，輕則搔抓不自知，重則劇烈搔癢影響睡眠，長期睡眠品質不佳，也會造成中醫所謂的肝火上炎現象，而加重皮膚搔癢，形成惡性循環。比較建議的方式是，購買運動員所穿著的透氣及排汗材質衣料，再加上一件保暖衣褲，蓋上適當保暖的被子，以防不蓋被子太冷，蓋了被子又悶熱搔癢的窘境。
第三，暫時不接觸任何溫暖身體或熱量高的食物，即便很營養，例如堅果類、奶蛋、蔥薑蒜、辛辣類，桂圓紅棗茶、黃耆、紅棗、枸杞、四物湯等中藥類。 許多一到冬天就會四肢冰冷的民眾， 經常想為自己調補一下， 結果適得其反，換得四肢冰涼依舊，皮膚反而發癢難耐， 這種情形在脂漏性皮膚炎患者最常見。
第四，油性藥膏小心使用。油膏不溶於水，容易在皮膚表層形成油膜，在濕疹疹粒清楚明顯且中間夾有水泡或大量滲液時，會阻礙組織液向外排出，同時阻礙體熱向外散出，加重濕熱內聚於皮表現象，引發劇癢。若皮膚乾燥脫屑，甚至易裂傷，則油膏藥品可以使用。因此，如中藥紫雲膏、西藥凡士林製品，皆要適當使用，才能達到保護肌膚的作用。
生病的肌膚不僅嬌貴，還容易鬧脾氣，照顧是否合宜，經常好壞立判。有正確的觀念，不怕肌膚敏感化，必能減少皮膚搔癢機率，安然度過寒冬。
首度來台的「韓國BATTUTA女子飛天鼓」，以電腦自動化控制科技、高空特技與聲光鼓樂展現「全台獨嘉」的飛天鼓舞秀，今晚在台灣燈會演出拉開精采序幕。
主辦單位表示，「2018臺灣燈會在嘉義」演出節目規劃分成「回嘉真好」及「燈薈嘉藝」兩階段，以七大主題節目系列邀請國內外知名的優質團隊接力演出，預計有台、中、英、法、丹麥、日、韓、泰國、印尼、菲律賓、墨西哥、巴西等12個國家或地區、21組國際藝人團隊、27組國內藝人團隊參與演出，總計演出近百場次。
國際知名藝人系列邀請到「海角七號」的日本情歌詩人中孝介、丹麥當代爵士女伶Sidle Storm席絲史東、生態音樂家馬修連恩及法國沈醉男聲Ulysses等國際知名藝人，接力傳唱及演出。
國際票房大秀系列有必看的韓國四大秀「Cookin’ NATA亂打秀」、「CHEF廚師秀」、「FANTASTICK幻多奇秀」及「HERO塗鴉秀」，還有首度來台的「拉脫維亞UnderWater Bubble Show泡泡秀」，將於大年初4到初6，連演3天。
過年年菜總是大魚大肉滿滿一大桌，但現代人吃得豐富，魚肉不缺，又怕吃多壞了身材，大概都淺嚐即止，剩下的年菜讓主中饋的主婦煩惱不已，尤其祭拜祖先的三牲更乏人問津，放回冷凍庫又占地方，所以我優先處理的剩菜就是它們。
這幾年，我常把除夕吃剩的白斬雞加上麻油、猴頭菇和菜蔬，煮成麻油雞火鍋，這一鍋熱滾滾、香噴噴的火鍋，看不出是剩菜變身，常讓大家吃得唏哩呼嚕響，連最後的湯汁也能煮麵線再吃一餐，雞骨頭更成了我家小狗的大餐，一點都不剩，極盡環保之實。
大家嫌棄的熟五花肉，我最常把它切成條，放入鍋中逼出油倒出後，再加大量薑絲和醬油炒，或切薄片加豆瓣醬、青蒜炒成回鍋肉，都是下飯的菜。婆婆的做法則是剔掉豬皮，再把肥肉榨油，瘦肉切條浸泡醬油、醋、糖、大蒜再加魚漿做成羹肉，加個大白菜和香菇煮成香菇肉羹。這道菜不但是大年初二時小姑、女兒們回娘家必點大菜，甚至是各家帶回婆家的伴手禮呢！
過年最重要的是家人團聚，和樂融融的氣氛才是大家重視的，年菜只是錦上添花，所以只要健康清爽不浪費，不要給身體負擔，就是最完美的年菜。
